- 主題：嬰幼兒常見問題／正確坐月子
- 講師：張鈞雅 護理師
- 上課時間：２０１６／１2／4 １2：００ 至 １4：００
- 地點：中國東區分院（中市東區自由三段２９６號）
- 主辦單位：慧馨孕產婦健康諮詢中心
因為慧馨到府試吃需要試吃費＄５００大洋，很貴ㄋㄟ！！！
想要免費試吃，只能選到店試吃或參加媽媽教室，所以姐才報名這場媽媽教室，今天這場只有４組人馬，共７個人
一報到就先上餐先試吃，因為是試吃所以補湯跟甜點比較小碗，其餘都是正常份量
這是”基礎養生藥膳月子餐”午餐份量，１主食、３菜、１湯、１甜點
上排左而右依序是香菇雞湯、清蒸鱸魚、高麗菜，下排五穀飯、杜仲肉片、紅豆紫米粥
- 五穀飯，飯粒比較粒粒分明，Ｑ有嚼勁的那種
- 黑抹抹賣相不怎麼好的杜仲肉片，是慧馨強調的特色餐點，杜仲是顧筋骨的，有淡淡中藥味但不難吃，這個肉片比雞湯的肉嫩很多，份量也很大氣
- 香菇雞湯，有２塊肉＋２朵完整香菇，姐喝不太出香菇味道且肉澀澀的，加上溫溫的實在不怎麼好喝，姐想送來的餐雖然保溫配送應該也都溫溫的吧，如果要喝燒燙燙的就要在自行加熱，那跟一日一送的差別就不大了
- 清蒸鱸魚，姐只記得沒有腥味，然後就是清淡
- 高麗菜，雖然有高麗菜本身的甜，但口感比較軟爛，適合老人吃的那種，姐喜歡吃青脆一點的菜，所以不甲意
- 紅豆紫米粥，真的秉持著少調味料的原則，這個甜點依舊不甜但還算濃稠好喝
- 養肝茶，內容是紅棗＋枸杞，紅棗味淡淡的完全不甜，喝起來比廣和跟紫金堂淡很多
所有料理強調少油、少鹽、少糖，真的是非常非常非常清淡
長崎蛋糕是試吃的，蜂蜜味濃超甜的
試吃到１２：３０左右，才開始上課
課程內容包含以下幾個項目，鵝口瘡、常見皮膚問題、腸絞痛、脹氣、尿布疹、黃疸
護理師講了約半小時，換慧馨介紹自家月子餐，沒有正確坐月子這堂課，整個結束大約１：４０
每日餐點：
好像每一家都強調四階段藥膳調理，剖腹產跟自然產又不一樣，剖腹產前２週是茶油後２週才是麻油，自然產則是第１週茶油後３週麻油
３菜基本上就是１魚１肉１菜，午餐有多一份水果，可以一餐換成素的或一日只吃２餐，但好像沒有講到錢怎摸算
每日飲品是早上養肝茶＋泌乳茶，中午止渴飲，晚上養肝茶
至於生化湯和紅豆水視需求才附
配送方式：
太平地區也在一日三送范圍內，用瓷碗及保溫瓶，當日現煮保溫配送
價格：
贈品：
贈品的部份，口述介紹完姐也忘了差不多，只記得有油飯．．．
這是贈品，雀巢純棉小方巾
姐的試吃心得是除了杜仲肉片比較有味道，其餘都太清淡，所謂的味道並不是要鹹，而是食材的本身味道，雖然坐月子本就不是為了好吃，但太清淡真的會讓人吃不下去
加上一餐有魚、有肉、又有雞湯肉，肉類比例太高，所以沒有特別喜歡．．．
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