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接下來我們來看「飲品篇」～
每一天大約７～９包不定，一包約１６０ｃｃ左右，光飲品要喝９ｘ１６０＝１４４０ｃｃ，加上補湯３碗ｘ５００＝１５００ｃｃ，還有甜湯３碗ｘ３００＝９００ｃｃ，也就是說每天光吃這些就３８００ｃｃ左右，所以幾乎沒有喝到水，婆婆說做月子期間是不可以喝冷的，還好姐是在冬天做月子，不然這堆湯湯水水怎麼喝的下去
姐為了親喂每餐硬是塞進超大份量的月子餐，這是姐長這麼大以來，第一次連續１個月吃這麼多東西，喝這麼多湯
下面是調養師配給姐特別規劃的部份，每天１包
Ｄａｙ１－３：敗毒湯（消炎）
Ｄａｙ１－７：月子紅棗茶
Ｄａｙ３－５：通乳湯
Ｄａｙ６－１０：生化湯（因為姐是剖腹產所以Ｄ６才開始供應，建議分３次喝）
Ｄａｙ８－３０：中藥湯Ｗ２（喝補血發奶，建議分２次喝，姐都是午晚喝）
Ｄａｙ９－１8：益乳飲
上面都有標示其成份
其餘養生飲品有，清熱飲，仙楂，觀音串，草本止渴飲，補氣黃耆飲，５種輪替，每天固定６包當水喝，其中補氣黃耆飲Ｄ２３才出現，且沒幾天 。
這些就不像特別規劃的部份中藥味比較濃，姐都用溫奶器加熱後放保溫瓶裡，隨時可以當水喝（因為姐奶量不足，親喂都不夠了，所以溫奶器輪落到溫飲品的地步，ｓｉｚｅ剛剛好真的很方便說）
比起索然無味的水，至少這些喝得下去，姐喝的滿愉快的～
清熱飲，調養師說這是降火氣的，中藥味比較明顯
仙楂，酸酸甜甜的味道，是所有飲品裡面最好喝的。但是聽來家裡的長輩說，這是減肥用的，一直說月子餐怎麼會給這種東西呢．．．
下面則是「主食篇」～
第１週才有的晶玉薏仁＆紅豆薏仁沒拍到，沒想到薏仁可以當主食且口感ＱＱ的挺好吃，可惜只有第１週才有，第２週之後就換面線＆低卡蒟蒻面，第３週之後增加油飯，共１１種
飯的口感軟硬適中，又不是只有白飯那樣單調，還不錯喔！
黃豆燕麥飯
紫米棗香飯，這個單吃就很香
百菇飯，菇的份量其實很少
地瓜糙米飯
十殼飯
玉米雜量飯
面線
低卡蒟蒻面
油飯，素的ＸＤ
講到這邊，姐唯一沒有提到的就是配菜，因為那是讓姐最失望的部份，除了重覆性高，素菜比例也高，比較沒有特色，ｃｐ值太低惹～
不過，姐很慶幸當初選一天一送低溫冷藏配送的月子餐（雖然婆婆一直說做月子不可以吃隔夜菜），做過月子才知道，新生兒胃很小，姐感覺無時無刻都在喂ㄋㄟㄋㄟ，還有遇到妞寶盧的時候連加熱都沒時間，更何況準時吃飯，這種放在冰箱冷藏可以餓了或有時間才去熱來吃，根據狀況決定每一餐吃什麼，吃不完還可以送入冷凍庫 醬～
說到這個無時無刻都在喂ㄋㄟㄋㄟ一點都不誇張，好幾次半夜被麥先生挖起來，姐都回他不是剛剛才喂過嗎，因為姐連做夢都在喂ㄋㄟㄋㄟ
，終於明白為什麼會有產後憂鬱惹
對了，姐還要提一下調養師服務週到的地方，首先在醫院剖腹的隔天送來蒸煮鍋，在病房內可以快速加熱餐點，再來是出院那天姐開始漲奶，調養師來教姐按摩跟擠奶的訣竅，中間有任何問題或需求全都可以提出來，最後做月子滿３０那天，為了慶祝出關，停餐吃了ｐｉｚｚａ，結果隔天晚上就塞奶了
，原來塞奶咪咪會又硬又痛還有點發燒，調養師晚上９點多還來家裡幫姐通乳，是不是超讚呢
還有，姐吃完月子餐，體重比懷孕前還要輕，不知是被妞寶操的，還是月子餐減的．．．
最後來看看姐拿到的贈品
極品紅棗茶３盒／１０入（１２、１、２月份），甜甜的，這個坐完月子之後姐才開始喝，補充奶水
疏乳棒１支，一開始漲奶時推開硬塊還滿好用的
草本沐浴包１盒／５入，有很濃厚的中藥味，姐做月子前期沒在洗澡，都用這個擦澡
法國米多推車１台，４．５ｋｇ連姐這種弱女子都可以拿，還可以單手收合推車，且輪子好推，目前用起來還算滿意，至於坐起來感覺如何就要問問妞寶本人惹
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